Unas deliciosas hamburguesas de cebolla, zanahoria, huevo y harina han maravillado mi paladar. ¿Te cuento cómo hacerlas? Sigue leyendo…
♦️Ingredientes:
👉🏻2 zanahorias ralladas.
👉🏻1/2 cebolla rallada.
👉🏻3 cucharadas soperas colmadas de harina integral de espelta.
👉🏻Unas gotas de aceite de oliva virgen extra.
👉🏻Una pizca de pimienta negra y sal.
👉🏻2 huevos.
👉🏻70gr de queso en polvo o rallado.
♦️Pasos a seguir para la elaboración:
1️⃣ Batir los huevos y mezclar todos los ingredientes.
2️⃣ Dar forma y tamaño a las hamburguesas.
3️⃣ Calentar una sartén con el aceite.
4️⃣ Cocinar las hamburguesas vuelta y vuelta.
💪 ¿List@ para pasar a la acción? Para más información quisiera informaros de que cada hamburguesa aporta aproximadamente unas 115kcal y sus nutrientes se reparten en: hidratos de carbono (36%), grasas (41%) y proteínas (23%).
